Czy warto korzystać z porad dietetyka?
Próbujesz schudnąć, znasz główne zasady zdrowego żywienia, starasz się do nich stosować, a twoja waga stoi w miejscu. To czas, żeby udać się po poradę do specjalisty. Oto pięć powodów, dla których warto skorzystać z porad dietetyka:
- Mój Dietetyk w Krakowie dostosuje dietę do twojego stanu zdrowia. Na wizytę weź ze sobą wyniki badań. Dietetyk tak ułoży ci dietę, żeby pozytywnie oddziaływała na twoje zdrowie a nie zaogniała problemy, które masz. Poinformuj go też o wszystkich alergiach. Wiele modnych diet skupia się na kilku kategoriach produktów żywnościowych, pomijając inne, co może pogorszyć twoje problemy zdrowotne, albo przyczynić się do powstania nowych.
- Dietetyk nie będzie katował cię znienawidzonymi potrawami. Na pierwszej wizycie zostaniesz zapytana o swoje nawyki żywieniowe. To nie tylko spowiedź z gastronomicznych grzeszków, ale też informacja o tym, co lubisz a czego nie. Na diecie wytrwasz tylko wtedy, gdy posiłki będą ci smakować.
- Częste wizyty będą dobrą motywacją do pracy nad sobą. Łatwiej sobie odpuścić, gdy nikt cię nie pilnuje. Widmo comiesięcznych pomiarów u dietetyka pomoże ci wytrwać w podjętym zamiarze. Działa jak klasówka w szkole? I tak ma być! Taki sposób motywacji jest dobry i skuteczny, bo przynosi zamierzone rezultaty.
- Nauczysz się zdrowo odżywiać. Dietetyk ułoży ci dietę, która przyzwyczai cię do zdrowych nawyków. Będziesz jeść regularnie, o ustalonych porach, bez podjadania i bez omijania posiłków. Z czasem dojdziesz do takiej wprawy, że sama będziesz umiała ułożyć sobie plan zdrowych posiłków.
- Wytrwasz, bo szkoda ci będzie kasy. Nie ukrywajmy, porady dietetyka nie należą do najtańszych. Z reguły potrzeba kilku miesięcy, żeby nauczyć się nowych nawyków żywieniowych. Jeżeli zapłacisz komuś za ułożenie ci diety, to będziesz się do niej stosować choćby z tego względu, że nie zechcesz stracić zainwestowanych pieniędzy.
Korzystanie z porad dietetyka to lokata we własne zdrowie i samopoczucie. Spróbuj, a wkrótce zobaczysz jakie przyniesie ci korzyści. Powodzenia!